riduzione di 10 minuti

今週は、気温が 25℃を超えて少々暑め。
それでもセミの声を聞くことはなく、
今シーズンは先週末が最後となった。
湘南国際マラソンは、ついにあと 2ヶ月。
先月から走り方を変えたことで、
タイムアップに効果が出ることをただただ期待する。
Questa settimana faceva un po' caldo.

きょうは、えぼし岩でジョギングをしてきた。
サーフィンの大会やマラソンで大賑わい。
走ったのは、湘南海岸サイクリングロードの 1往復、15km。
前回、恐る恐る初挑戦した時と比べ、10分もタイムが縮まった。
老体も多少は進化するものかも。
それにしても、motorino での風を切っての往復はヒンヤリだったし、
ビーチで眺める太陽の位置はかなり低くなっていた。
季節の移り変わりを実感する。
Sono contento che il tempo è trascorso più velocemente
rispetto all'ultima volta, quando ho corso cautamente
per la prima volta.