poco a poco l'autunno

きのうは、えぼし岩コースで久しぶりの 10kmラン。
8月は暑さを理由に、距離を減らしていた。
さすがに後半は、もう歩いてしまいたいという
気持ちに打ち勝つのにかなりの気合いが必要だった。
自己ベストよりは 4分も遅かったとはいえ、
去年の同じ時期 （ 10kmを完走できるようになって
間もない頃） と比べると 7分速く、今年の 7月と
ほとんど同じタイムだったので、まあ良しとする。
Ero troppo stanco dopo la corsa di 10km.

海の家は撤収中だった。
といっても、サーファーやジョガーはいっぱい。
海岸沿いの砂防林から、クマゼミの声は
聞こえなくなっていた。
その代わり、前回以上にアキアカネの数が増加。
季節の移り変わりをしみじみ実感する。
C'erano tante libellule rosse a Shōnan.