ogni cambiamento e carattere

きのうは、冬休み中の唯一のお出かけ、
Amore の実家を訪れた。
予想通り東名高速は渋滞。
午前というのに 11km と 7km の渋滞があって、
普段の 2倍近い時間がかかった。
久しぶりに会ったみんなは元気。
義父は、今も週 2 回のペースでスポーツクラブに通い、
健康を維持していて、素晴らしいと思う。
一年ぶりの義理の甥と姪は、二人とも大人っぽく
変貌していた。
特に、大学生活を楽しんでいるという姪は、
アイドルかと思えるほどの雰囲気になっていた
のには驚いた。
それから、義兄家の飼うトイプードル （チョコ） も、
イメージ変化の印象。
しばらく会わないと、そんなものかも。
それにしても、チョコと Tina と Nico の 3匹が、
家の中でそれぞれ違ったキャラを出していたのは
オモシロかった。
Stanno tutti bene.

冬休み最終日のきょうは、整体院へ行ってきた。
股関節と膝の違和感というか痛みについて相談。
60分コースの施術の間に、いろんなアドバイスを
聞くことができた。
痛みのあるうちは走らないほうが良いとか、
走る前後にストレッチをするのが絶対に良いとか。
初めて専門家の話を聞いて、その教えを守って
みようという気になった。
Mi sono fatto fare dei massaggi per sessanta minuti.