running dopo una settimana

一週間ぶりにランニングをした。
平日に全く走らず安静にしていたためか、
サポーターの効果なのか、ほぼ一か月ぶりに
左脚の痛みが軽減。
とはいっても、きょうは全身に筋肉痛と
少し左脚に違和感があった。
Ieri non faceva troppo male la gamba sinistra
prima e mentre di correre.

これで、無理しない範囲で平日のランも復活できる。
ただ・・・
ランニングをしない平日は、早く帰宅すると
夕食を済ませて 20時前に caffè にありつけるという
信じられない生活パターンもあった。
なかなか bello。
Ma、全てうまくまわすのは、なかなか難しい。
Chi dorme non piglia pesci.