capsulite adesiva

きょうは、予定もないのに前もって休みをとっていた。
月曜日はノドが少し痛かったり 1.5ヶ月ぶりに
嘔吐があったので、タイミングとしては良かった。
それに、最近はずっと右肩＆首に痛みがある。
これを五十肩というのかも。
身体のアチコチが不調というのは、なんとも情けない。
Oggi ho preso un giorno di ferie.

午前中に、丘のコースをジョギングしてきた。
涼しかったので、タイツ＋短パンというスタイルを
試してみたところ、効果は期待以上。
暑すぎるくらいだった。
走りながら昆虫を探してしまう習性は、相変わらず。
きょうも、カマキリを見つけた。
薄い緑色で、10cm を上回る大きさのカマキリ。
路上で 4匹も目にしたものの、そのうち 3匹は
悲しいことに （多分） 交通事故で死んでしまっていた。
ジョギングの終盤にはサプライズが。
こんな時季というのに、ツクツクボウシの声を聞けた。
Quando faccio il jogging, incontro sempre vari insetti.